FIRE staat voor een extreme core training en dat is natuurlijk niet voor niks. Deze unieke groepsles is een full body workout waarbij je de gehele les aan je core traint, maar ook cardiovasculair wordt uitgedaagd.
FIRE is de ultieme shape ‘aerobic’ workout. Je zult 33% meer calorieën verbanden ten opzichte van andere shape workouts.
Deze les wil je dus echt niet missen!
