Hou je van dansen en wil je graag op een leuke, actieve manier aan je conditie werken? Dan is de Zumba groepsles echt iets voor jou.
Zumba brengt fitness en dansen samen in één effectieve workout. Diverse muziekstijlen zoals salsa, hip-hop, soca, samba, merengue, cumbia, reggaeton en bachata komen aan bod. De ideale cocktail voor een workout-feestje!
De les van 19.00 uur heeft een iets lagere cardio-intensiteit en er wordt ook aandacht besteed aan het trainen van spiergroepen (armen / benen / core). In de les van 20.00 uur gaat de cardio-intensiteit omhoog en wordt het echt zweten geblazen.
